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どうしたらいいの?失恋して辛い時におすすめの方法

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失恋すると、何をしていてもそのことを思い出してしまって辛いという方も多いのではないでしょうか。そんな時におすすめの方法をご紹介していきます。まずは、失恋したら一人で思い切り泣きましょう。辛い時に一人でいることの方が酷に思うかもしれませんが、自分の中で失恋したということをしっかりと受け入れる必要があります。二人で撮った写真を見て思い出を振り返ったり、二人のお気に入りの曲を聴いてみたりするとたくさん涙が出てくるはずですよ。悲しくても、しっかりと失恋した現実と向き合ってくださいね。

そして、少し気持ちが落ち着いて来たら、友達に連絡して話を聞いてもらいましょう。普段から恋愛の相談をしているような仲の友達がいいですね。何でも話せる相手と一緒にいることで、少しずつ傷も癒えてくるはずです。家に来てもらったり、気分を変えるためにも一緒に外出したりしてみてくださいね。話すだけではなく、カラオケで思い切り歌ったり、食べ放題に行ってお腹いっぱい食べたりするのもいいでしょう。家族にも彼を紹介していた場合は、家族に話を聞いてもらうのもおすすめです。一番近くで応援してくれていた人は、きっとあなたのことをよく理解して、失恋から癒してくれるはずですよ。

失恋を少しずつ受け入れることが出来たら、思い出の品を処分していきます。いつまでも大切に取っておきたい気持ちも分かりますが、思い出すたびに引っ張り出して眺めていたら、ずっと前に進むことが出来ませんよ。写真やプレゼントなどは処分したり、連絡先を消したりするなどして、自分の中から彼の存在をなくしていきましょう。また、連絡先が残っていたら、寂しくなったり酔った勢いなどで連絡してしまうかもしれません。曖昧な関係で連絡をしたり会ったりするのは自分のためにならないので、勇気を出して距離を置きましょう。

失恋をすると気分が落ち込んで、あまり前向きな考えにはなれないかもしれません。しかし、新しい恋をしたいと思うのなら自分から行動することが大切です。まずは、より素敵な女性になれるように自分磨きをしていきましょう。髪を切ったりメイクを変えてみたりして、イメチェンするのもいいかもしれませんね。そして、積極的に合コンに参加したりするなど、出会いの場に足を運びましょう。「きっと素敵な人に出会えるはず」という気持ちを忘れずに行動することで、自分にとって最高の恋人が見つかるはずですよ。

コロマリ編集部

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